メンタル

メンタル・気持ちは、作る・鍛えることが出来る。

人間だれしも、やっぱり無理、僕には無理、出来ないと思った事がありますよね!?これは、メンタル（気持ちが弱い）って事。

このメンタルは強化する事が出来ます。

子供たちの指導方法で導入している事でいくと、例えば、サッカーを始めたばっかりの子供にリフティング１００回しなさい。

子供の脳「出来ない」＝無理だ!!楽しくない!!

子供の脳に無理出来ないとインプットされます。

なので、その子の手の届きそうな回数の数をチャレンジさせます。

子供の脳「出来るかも」＝出来るようにどうしたらいいか考える（分析）→トレーニング（行動）←※分析後の行動が大切。

もちろん手の届きそうなところなので、トレーニング（行動）を起こすとが一番大切なことです。

ある日トレーニング（行動）をしていると、「出来た!!」と

達成感が体内・脳に行きわたります。

この達成感の積み重ねがメンタルの強化!!やれば出来るんだ!!出来る為に分析して、行動したら達成出来る。１０回から２０回３０回どんどん記録が伸び楽しくなっていきます。

そして、断固たるメンタルの強さを手に入れる事が出来ます。

目標設定はどんどん変えてよく、どれだけ達成感を体験するかが大事なポイントになります。これは大人、子供関係なく、達成感を沢山体験し、次のステップを踏んでいくことがメンタル強化につながります。

皆さん、目標を決め試してみてはいかがですか?

最後に本日のトレーニング風景♪

負けん気が強い２年生・３年生

今日は、元女子プロサッカー選手のトレーニング４年生・５年生

元気いっぱいの幼児・１年生のフットサル（金曜フットサル専門コーチ）